Votre journée, d’un coup d’œil.
Pas, distance, calories et étages, directement depuis Apple Health. Vues par jour, semaine, mois et année, et un calendrier de chaque jour de marche.
Un peu plus
qu’hier
StepUp lit votre historique réel et crée une semaine d’objectifs vraiment atteignables.
Conçu pour bougerChaque jour
Nine ways to read your walking
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Un compteur de pas dit combien. Ces métriques disent si vous progressez, jusqu’à la même marche devenue plus facile. Survolez ou touchez-en une pour la voir.
Plus malinqu’un podomètre.
Des fonctions qui transforment un nombre de pas en vrais progrès. Toutes commencent gratuitement, et Pro débloque le reste.
Un trophée pour chaque jour d’objectif.
Gardez la série, visez votre record et voyez exactement combien de pas la maintiennent en vie ce soir.
Chaque marche, tracée.
Enregistrez une marche avec son itinéraire, même avec l’iPhone verrouillé dans la poche. Puis rejouez-la comme elle s’est passée, plus vite quand c’était soutenu, plus lentement en côte.
Marchez quand la lumière s’adoucit.
Quand l’heure dorée commence dans votre ville, le ciel de ce soir, un rappel avant le début et un journal de chaque soirée où vous y avez marché.
Pas 10 000. Votre chiffre.
Créé à partir de votre historique réel : chaque semaine demande un peu plus, jamais plus de 10 %, et se termine par un bilan.
Lisez la marche, pas seulement le chiffre.
Momentum, Trend, Tempo, Pace et Climb gratuits ; Effort, Routine, Evenness et Fitness avec Pro.
Votre semaine, racontée.
Douze pages sur votre semaine, de votre meilleur jour à votre plus longue marche, et un film à partager.
À partager.
Choisissez une carte dans le jeu, ajoutez votre photo ou vidéo et publiez votre journée ou votre marche.
Un rappel tant qu’il est temps de marcher.
Le soir, où en est la journée par rapport à votre objectif, rédigé à partir de vos pas et calculé sur votre téléphone.
Vos pas, sans ouvrir l’app.
Dix-sept widgets pour l’écran d’accueil et l’écran verrouillé, de Daily Goal à Your Paths, Sky Clock et Walk to Goal.
Confidentialité
Vos pas ne quittent jamais votre iPhone.
Les pas, la distance, les calories, la fréquence cardiaque et la démarche sont lus depuis Apple Health et utilisés uniquement sur votre téléphone.
Ce que nous gardons
Votre compte et ce que vous nous dites : votre nom, vos objectifs et vos réponses au plan.
Jamais vendu
Pas de publicité, et rien n’est vendu.
Golden Hour
Ne garde que votre ville, sur votre téléphone.
Apple Health demande votre accord avant toute lecture par StepUp, catégorie par catégorie. Modifiez-le quand vous voulez dans Réglages › Santé › Accès aux données et appareils.
Apple, the Apple logo, iPhone and Apple Health are trademarks of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries.
La marche,expliquée.
Tous les guides →- Does walking burn belly fat?You can't choose where fat comes off, but walking does shrink belly fat. What the trials found, how much it takes, and why to measure your waist.
- What is the average walking speed?The average walking speed is about 3 mph (5 km/h). See average walking speed by age and sex in mph, km/h and m/s, and why your speed is a sign of health.
- How to increase your daily steps: the 10% ruleAdd up to 10% to your daily steps each week. How the rule works, what the research really says, and when to hold or ease off instead of pushing on.
FAQ
Vos questions,nos réponses.
Autre chose ? Écrivez à support@getstepup.app. Nous répondons sous 24 heures.
StepUp est-il gratuit ?
Oui. StepUp se télécharge gratuitement, et vos pas, vos séries, cinq des neuf métriques, l’enregistrement des marches avec leur itinéraire, l’app Apple Watch, les widgets de l’écran verrouillé et quatre thèmes de cartes sont gratuits, tout comme le plan de marche et Golden Hour pendant votre première semaine. StepUp Pro est facultatif : il ajoute les quatre autres métriques, tout votre historique, le plan de marche complet, Golden Hour, tous les widgets, plus d’itinéraires Expedition et trois thèmes de cartes supplémentaires. Ce qui est gratuit le reste.
Ai-je besoin d’une Apple Watch ?
Non. Votre iPhone compte vos pas tout seul, et StepUp les lit depuis Apple Health. Si vous en avez une, l’app StepUp pour Apple Watch met votre objectif et votre série à votre poignet, enregistre les marches avec GPS et fréquence cardiaque, et ajoute des complications à votre cadran. Pace, Effort et Fitness ont aussi besoin d’entraînements de marche et de la fréquence cardiaque à la marche, enregistrés par une Apple Watch. Sans elle, ces trois-là restent muettes.
Sur quels iPhone fonctionne-t-il ?
Sur tout iPhone équipé d’iOS 17 ou version ultérieure. StepUp repose sur Apple Health, il lui faut donc un iPhone ; son app Apple Watch fonctionne avec watchOS 11 ou version ultérieure.
D’où viennent mes chiffres ?
D’Apple Health. StepUp ne compte pas les pas lui-même : il lit ce que Santé contient déjà. Si un chiffre semble faux, vérifiez d’abord dans l’app Santé, et si les deux diffèrent, écrivez-nous : c’est un bug.
Comment StepUp fixe-t-il mon objectif ?
À partir de votre historique de marche réel, pas d’un 10 000 fixe. Le plan de marche donne à chaque jour de la semaine son propre objectif. Chaque semaine demande un peu plus, jamais plus de 10 %, et se termine par un bilan.
Mes pas quittent-ils mon iPhone ?
Non. Les pas, la distance, les calories, la fréquence cardiaque et la démarche sont lus depuis Apple Health et utilisés uniquement sur votre téléphone, et les marches que vous enregistrez, itinéraires compris, restent sur votre téléphone et dans Apple Health. Rien de tout cela n’atteint nos serveurs. Nous gardons votre compte et ce que vous nous dites : votre nom, vos objectifs et vos réponses au plan.
Comment résilier StepUp Pro ?
Apple gère tous les paiements : vous résiliez dans Réglages › votre nom › Abonnements sur votre iPhone, au moins 24 heures avant la fin de la période. Si Pro prend fin, rien n’est supprimé.
Ma famille peut-elle partager Pro ?
Oui. Un forfait Famille partage Pro avec jusqu’à six personnes de votre groupe Partage familial Apple. Chaque personne a son propre compte et accorde son propre accès à Apple Health, et personne ne peut voir les pas des autres.
Gratuit sur iPhone · iOS 17 ou version ultérieure
Demain,un peu plus.
StepUp lit ce que vous avez déjà marché dans Apple Health et en tire les objectifs de cette semaine. Il ne reste plus qu’à marcher.