今日を、ひと目で。
歩数、距離、カロリー、上った階数をAppleヘルスケアから直接表示。日・週・月・年の表示と、歩いたすべての日のカレンダー。
昨日より、
もう少し
StepUpは実際の記録を読み取り、1週間の目標をつくります。 本当に達成できる目標を。
毎日の一歩のためにつくりました
Nine ways to read your walking
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歩数計がわかるのは「どれだけ」歩いたか。これらの指標は、同じ道が楽になったことまで含めて、あなたが良くなっているかを教えてくれます。カーソルを合わせるかタップしてご覧ください。
ただの歩数計より、かしこく。
歩数を本当の前進に変える機能。どれも無料で始められ、Proで残りが解放されます。
目標を達成した日に、トロフィーを。
連続記録をつなぎ、自己ベストを追いかけ、今夜つなぐのにあと何歩必要かを正確に確認できます。
歩いた道を、そのまま描く。
ルートつきでウォークを記録。iPhoneをロックしてポケットに入れても続きます。あとから当時のまま再生でき、速かった場所は速く、坂はゆっくりと。
光がやわらぐ時間に歩こう。
あなたの街でゴールデンアワーが始まる時刻、今夜の空、始まる前のお知らせ、そしてその時間に歩いた夕方の記録。
1万歩ではなく、あなたの数字を。
実際の記録からつくるプラン。毎週少しずつ増やし、増加は10%以内。週の終わりには振り返りがあります。
数だけでなく、歩きを読む。
Momentum、Trend、Tempo、Pace、Climbは無料。Effort、Routine、Evenness、FitnessはProで。
あなたの1週間を、物語に。
最高の1日からいちばん長いウォークまで、1週間を振り返る12ページ。シェアできるムービーつき。
投稿したくなる一枚。
デッキからカードを選び、写真や動画を加えて、今日の歩数やウォークを投稿しましょう。
まだ歩ける時間に、ひと声。
夕方に、目標に対する今日の状況をお知らせ。あなた自身の歩数から書かれ、iPhone上で計算されます。
アプリを開かずに、歩数を。
ホーム画面とロック画面に17種類のウィジェット。Daily GoalからYour Paths、Sky Clock、Walk to Goalまで。
プライバシー
歩数は、iPhoneの外に出ません。
歩数、距離、カロリー、心拍数、歩行データはAppleヘルスケアから読み取られ、お使いのiPhone上でのみ使われます。
保存するもの
アカウントと、お知らせいただいた情報。お名前、目標、プランの回答です。
販売しません
広告なし。何も販売しません。
Golden Hour
保存するのはお住まいの街だけ。iPhone上に保存します。
StepUpが読み取る前に、Appleヘルスケアがカテゴリごとに確認します。設定 › ヘルスケア › データアクセスとデバイス からいつでも変更できます。
Apple, the Apple logo, iPhone and Apple Health are trademarks of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries.
歩くことを、わかりやすく。
すべてのガイド →- Does walking burn belly fat?You can't choose where fat comes off, but walking does shrink belly fat. What the trials found, how much it takes, and why to measure your waist.
- What is the average walking speed?The average walking speed is about 3 mph (5 km/h). See average walking speed by age and sex in mph, km/h and m/s, and why your speed is a sign of health.
- How to increase your daily steps: the 10% ruleAdd up to 10% to your daily steps each week. How the rule works, what the research really says, and when to hold or ease off instead of pushing on.
StepUpは無料ですか？
はい。StepUpは無料でダウンロードできます。歩数、連続記録、9つのうち5つの指標、ルートつきのウォーク記録、Apple Watchアプリ、ロック画面ウィジェット、4種類のカードテーマが無料で、ウォーキングプランとGolden Hourも最初の1週間は無料です。StepUp Proは任意で、残り4つの指標、すべての履歴、完全なウォーキングプラン、Golden Hour、すべてのウィジェット、より多くのExpeditionルート、さらに3種類のカードテーマが加わります。無料のものはこれからも無料です。
Apple Watchは必要ですか？
いいえ。iPhoneだけで歩数は計測され、StepUpはそれをAppleヘルスケアから読み取ります。お持ちの場合は、StepUpのApple Watchアプリで目標と連続記録を手首で確認でき、GPSと心拍数つきでウォークを記録し、文字盤にコンプリケーションを追加できます。Pace、Effort、Fitnessには、Apple Watchが記録するウォーキングのワークアウトと歩行時の心拍数も必要です。Apple Watchがない場合、この3つは表示されません。
どのiPhoneで使えますか？
iOS 17以降のすべてのiPhoneで使えます。StepUpはAppleヘルスケアをもとにしているためiPhoneが必要です。Apple WatchアプリはwatchOS 11以降で併用できます。
数字はどこから来ていますか？
Appleヘルスケアからです。StepUpが自分で歩数を数えることはなく、ヘルスケアにあるデータを読み取っています。数字がおかしいと感じたら、まずヘルスケアアプリをご確認ください。両者が一致しなければ、それは不具合ですのでご連絡ください。
目標はどう決まりますか？
固定の1万歩ではなく、実際の歩行記録から決まります。ウォーキングプランは曜日ごとに目標を設定します。毎週少しずつ増やし、増加は10%以内で、週の終わりには振り返りがあります。
歩数はiPhoneの外に出ますか？
いいえ。歩数、距離、カロリー、心拍数、歩行データはAppleヘルスケアから読み取られ、お使いのiPhone上でのみ使われます。記録したウォークはルートも含め、iPhoneとAppleヘルスケアに保存されます。いずれも当社のサーバーには届きません。保存するのはアカウントと、お知らせいただいた情報（お名前、目標、プランの回答）です。
StepUp Proの解約方法は？
支払いはすべてAppleが処理します。期間終了の24時間以上前に、iPhoneの設定 › ご自分の名前 › サブスクリプション から解約してください。Proが終了しても、何も削除されません。
家族でProを共有できますか？
はい。ファミリープランなら、Appleのファミリー共有グループの最大6人でProを共有できます。各自が自分のアカウントを持ち、それぞれがAppleヘルスケアへのアクセスを許可します。ほかの人の歩数を見ることはできません。