오늘을 한눈에.
걸음, 거리, 칼로리, 오른 층수를 Apple 건강에서 바로 가져와요. 일, 주, 월, 년 보기와 걸었던 모든 날의 캘린더까지.
어제보다
조금 더
StepUp은 실제 기록을 읽고 일주일 목표를 만들어요. 정말 달성할 수 있는 목표로.
매일의 걸음을 위해만들었어요
걷기를 읽는 9가지 방법
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걸음 수는 얼마나 걸었는지만 알려 줘요. 이 지표들은 같은 길이 더 쉬워졌는지까지, 내가 나아지고 있는지 알려 줘요. 마우스를 올리거나 탭해서 확인하세요.
만보기보다똑똑하게.
걸음 수를 진짜 발전으로 바꾸는 기능들. 모두 무료로 시작할 수 있고, Pro로 나머지가 열려요.
목표를 이룬 날마다 트로피.
연속 기록을 이어 가고, 최고 기록에 도전하고, 오늘 밤 기록을 지키려면 몇 걸음이 남았는지 정확히 확인하세요.
걸은 길을 그대로 그려요.
경로와 함께 걷기를 기록해요. 휴대폰을 잠그고 주머니에 넣어도 괜찮아요. 나중에 그때 그대로 다시 재생돼요. 빨랐던 곳은 빠르게, 오르막은 천천히.
빛이 부드러워질 때 걸어요.
내 동네의 골든 아워가 시작되는 시간, 오늘 밤의 하늘, 시작 전 알림, 그리고 그 시간에 걸었던 모든 저녁의 기록.
1만 보가 아닌, 나만의 숫자.
실제 기록으로 만들어요. 매주 조금씩 더, 증가는 10% 이내로, 그리고 매주 끝에는 리포트가 있어요.
숫자가 아니라 걷기를 읽어요.
모멘텀, 추세, 템포, 페이스, 오르기는 무료. 강도, 루틴, 균형, 피트니스는 Pro에서.
나의 한 주, 이야기로.
가장 좋았던 날부터 가장 길었던 걷기까지, 한 주를 돌아보는 12페이지와 공유할 수 있는 영상.
올리고 싶어지는 한 장.
덱에서 카드를 고르고, 내 사진이나 영상을 더해, 오늘의 걸음이나 걷기를 올려 보세요.
아직 걸을 시간이 있을 때, 한마디.
저녁에 오늘이 목표에 비해 어디쯤인지 알려 줘요. 내 걸음으로 쓰이고, 내 휴대폰에서 계산돼요.
앱을 열지 않아도 걸음을.
홈 화면과 잠금 화면을 위한 17가지 위젯. 하루 목표부터 내 길, 스카이 클락, 목표까지 걷기까지.
개인정보
걸음은 iPhone 밖으로 나가지 않아요.
걸음, 거리, 칼로리, 심박수, 걸음걸이는 Apple 건강에서 읽어 오고, 내 휴대폰에서만 쓰여요.
보관하는 것
계정과 알려 주신 정보: 이름, 목표, 플랜 답변.
절대 팔지 않아요
광고 없음, 판매 없음.
골든 아워
내 동네만, 내 휴대폰에 보관해요.
StepUp이 무언가를 읽기 전에 Apple 건강이 항목별로 먼저 물어봐요. 설정 › 건강 › 데이터 접근 및 기기에서 언제든 바꿀 수 있어요.
Apple, the Apple logo, iPhone and Apple Health are trademarks of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries.
걷기,제대로 알기.
모든 가이드 →- The 6-6-6 walking challenge: is it worth doing?An hour's walk at 6 am or 6 pm, with six minutes either side. What the research says about each six, how many steps it adds up to, and how to build up to it.
- Does walking burn belly fat?You can't choose where fat comes off, but walking does shrink belly fat. What the trials found, how much it takes, and why to measure your waist.
- What is the average walking speed?The average walking speed is about 3 mph (5 km/h). See average walking speed by age and sex in mph, km/h and m/s, and why your speed is a sign of health.
StepUp은 무료인가요?
네. StepUp은 무료로 다운로드할 수 있고, 걸음, 연속 기록, 9가지 지표 중 5가지, 경로가 담긴 걷기 기록, Apple Watch 앱, 잠금 화면 위젯, 카드 테마 4가지가 무료예요. 걷기 플랜과 골든 아워도 첫 일주일은 무료예요. StepUp Pro는 선택 사항으로, 나머지 지표 4가지, 모든 기록, 전체 걷기 플랜, 골든 아워, 모든 위젯, 더 많은 원정 경로, 카드 테마 3가지가 더해져요. 무료인 것은 앞으로도 무료예요.
Apple Watch가 필요한가요?
아니요. iPhone만으로도 걸음이 기록되고, StepUp은 그걸 Apple 건강에서 읽어 와요. Apple Watch가 있다면 StepUp의 Apple Watch 앱으로 목표와 연속 기록을 손목에서 보고, GPS와 심박수로 걷기를 기록하고, 시계 페이스에 컴플리케이션을 추가할 수 있어요. 페이스, 강도, 피트니스에는 Apple Watch가 기록하는 걷기 운동과 걷기 심박수도 필요해요. Apple Watch가 없으면 이 세 가지는 표시되지 않아요.
어떤 iPhone에서 쓸 수 있나요?
iOS 17 이상의 모든 iPhone에서 쓸 수 있어요. StepUp은 Apple 건강을 기반으로 하기 때문에 iPhone이 필요하고, Apple Watch 앱은 watchOS 11 이상에서 함께 작동해요.
숫자는 어디에서 오나요?
Apple 건강에서 와요. StepUp은 걸음을 직접 세지 않고, 건강 앱에 이미 있는 데이터를 읽어요. 숫자가 이상해 보이면 먼저 건강 앱에서 확인해 보세요. 둘이 다르다면 버그이니 저희에게 알려 주세요.
StepUp은 목표를 어떻게 정하나요?
고정된 1만 보가 아니라 실제 걷기 기록으로 정해요. 걷기 플랜은 요일마다 각자의 목표를 정해요. 매주 조금씩 더, 증가는 10% 이내로, 그리고 한 주는 리포트로 마무리돼요.
걸음이 iPhone 밖으로 나가나요?
아니요. 걸음, 거리, 칼로리, 심박수, 걸음걸이는 Apple 건강에서 읽어 오고 내 휴대폰에서만 쓰여요. 기록한 걷기는 경로까지 내 휴대폰과 Apple 건강에 보관돼요. 어떤 것도 저희 서버에 오지 않아요. 저희가 보관하는 건 계정과 알려 주신 정보, 즉 이름, 목표, 플랜 답변이에요.
StepUp Pro는 어떻게 해지하나요?
모든 결제는 Apple이 처리하므로, iPhone의 설정 › 사용자 이름 › 구독에서 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 해지하세요. Pro가 끝나도 아무것도 지워지지 않아요.
가족과 Pro를 함께 쓸 수 있나요?
네. 가족 플랜으로 Apple 가족 공유 그룹의 최대 6명이 Pro를 함께 써요. 각자 자기 계정을 쓰고 각자 Apple 건강 접근을 허용하며, 다른 사람의 걸음은 아무도 볼 수 없어요.
iPhone에서 무료 · iOS 17 이상
내일은조금 더
StepUp은 Apple 건강에 있는 지금까지의 걷기를 읽고, 이번 주 목표를 만들어요. 이제 걷기만 하면 돼요.